当恐慌袭来时，
只需轻点一下即可获得帮助。
SOS-Calm 是您基于科学的即时缓解工具，引导您度过焦虑和压力的急性时刻，安全地恢复平静。
当恐慌袭来时，
SOS-Calm 是您基于科学的即时缓解工具，引导您度过焦虑和压力的急性时刻，安全地恢复平静。
心跳加速、呼吸急促、头晕目眩 —— 恐慌发作可能让人感到不知所措。SOS-Calm 正是为了打破这种循环而开发的。
简单直观的呼吸练习（如“箱式呼吸法”）可以在几分钟内同步您的呼吸并平复神经系统。
交互式练习将您的感官集中在周围环境中，把您从思维漩涡中拉出来，带回“此时此地”。
包含自然声音和肯定语的音频库，帮助您平复思绪，找到内心的宁静。
“我在超市中间突然感到恐慌。5-4-3-2-1 练习非常快地让我平静下来。太不可思议了，现在这个应用常驻在我的主屏幕上。”
- Julia M.
“作为一名多年来与焦虑作斗争的人，SOS-Calm 是第一个真正让我感觉像救命稻草的工具。呼吸练习简单且立即见效。”
- Mark T.
重要免责声明 / 医疗提示：
SOS-Calm 不是医疗设备，不能替代专业的心理治疗或医疗护理。如果出现急性危机、精神疾病或健康不适，请立即联系专科医生或紧急服务。使用本应用程序的风险由您自行承担。