Cuando el pánico aumenta, la ayuda está a solo un toque.
SOS-Calm es tu herramienta de alivio inmediato respaldada por la ciencia que te guía a través de momentos agudos de ansiedad y estrés, y te devuelve a la calma de forma segura.
SOS-Calm es tu herramienta de alivio inmediato respaldada por la ciencia que te guía a través de momentos agudos de ansiedad y estrés, y te devuelve a la calma de forma segura.
Ritmo cardíaco acelerado, dificultad para respirar, mareos: un ataque de pánico puede sentirse abrumador. SOS-Calm fue desarrollado para romper exactamente este ciclo.
Ejercicios de respiración visuales y sencillos, como la respiración cuadrada, sincronizan tu aliento y calman tu sistema nervioso en minutos.
Ejercicios interactivos que enfocan tus sentidos en tu entorno, sacándote de la espiral de pensamientos y devolviéndote al aquí y ahora.
Una biblioteca de sonidos de la naturaleza y afirmaciones para ayudarte a calmar tus pensamientos y encontrar la paz interior.
"Tuve un ataque justo en medio del supermercado. El ejercicio 5-4-3-2-1 me calmó muy rápido. ¡Increíble! Esta app está ahora siempre en mi pantalla de inicio."
- Julia M.
"Como alguien que ha luchado contra la ansiedad durante años, SOS-Calm es la primera herramienta que realmente se siente como un salvavidas. Los ejercicios de respiración son sencillos y funcionan al instante."
- Mark T.
Instala SOS-Calm hoy mismo y date a ti mismo la herramienta más poderosa: la capacidad de calmarte.
Gratuita con compras integradas opcionales (Versión Pro).
Aviso Importante de Descargo de Responsabilidad:
SOS-Calm no es un dispositivo médico y no sustituye el tratamiento psicoterapéutico o médico. En crisis agudas, enfermedades mentales o quejas de salud, comuníquese con un médico especialista o con los servicios de emergencia de inmediato. El uso de la App es bajo su propio riesgo.
Los detalles se encuentran en nuestros Términos y Condiciones (T&C) en la sección 2.